100 푸시업: 10 주 동안 건강해지세요
100 푸쉬업: 0에서 100 푸쉬업은 Fitness22에서 개발한 무료 안드로이드 앱으로, 라이프스타일 카테고리에서 특히 헬스 및 피트니스 하위 카테고리를 위해 개발되었습니다. 이 앱은 100개의 푸쉬업을 할 수 있도록 하는 10주 프로그램을 제공합니다. 이 앱은 피트니스 전문가들에 의해 디자인되어 가능한 빠른 시간에 목표를 달성할 수 있도록 설계되었습니다. 이 앱은 올바른 푸쉬업을 가르치기 위한 사진과 지침을 제공하며, 점진적인 반복 횟수 증가는 모든 피트니스 레벨에 적합합니다.
이 앱은 사용하기 쉽고, 음성 코치가 시작 및 휴식 시간을 알려줍니다. 운동 중에 음악을 들을 수도 있습니다. 이 앱은 초보자, 중급자 및 전문가를 위한 세 가지 피트니스 레벨을 제공하며, 카운터 푸쉬업, 무릎 푸쉬업 및 전신 푸쉬업이 포함되어 있습니다. 게다가, 승리와 배지를 획득하여 자신을 동기부여할 수 있습니다. 또한, 하루에 10분, 주당 세 번, 열 주 동안만 필요합니다.
